最近两天感觉恶心想吐

最近两天感觉恶心想吐可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠反应、前庭功能障碍、胃炎等因素有关。恶心想吐是消化系统或神经系统异常的常见表现，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过量油腻、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌异常。典型表现为餐后上腹饱胀感伴随恶心，偶有呕吐未消化食物。建议暂停固体饮食6-8小时，少量多次饮用温盐水或口服补液盐溶液。若呕吐物含血丝或咖啡样物质，需警惕胃黏膜损伤。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动失调，常见症状为晨起干呕、食欲减退伴肠鸣音亢进。可尝试热敷脐周并服用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，配合莫沙必利片促进胃肠动力。持续48小时未缓解需排除肠梗阻可能。

3、妊娠反应

育龄期女性出现晨间恶心呕吐需考虑早孕可能，与绒毛膜促性腺激素水平升高有关。典型特征为厌油腻、闻到特定气味诱发呕吐。可检测尿妊娠试纸初步判断，服用维生素B6片缓解症状。若呕吐每日超过5次或体重下降明显，需就医排除妊娠剧吐。

4、前庭功能障碍

突发旋转性眩晕伴喷射状呕吐提示耳石症或梅尼埃病可能，与内耳淋巴液失衡有关。改变体位时症状加重是重要特征，可口服盐酸倍他司汀片改善微循环，配合手法复位治疗。合并耳鸣或听力下降需耳鼻喉科专科处理。

5、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，表现为剑突下灼痛伴恶心呕吐。胃镜检查可明确诊断，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。反复呕吐伴黑便需排查消化道出血。

建议保持清淡饮食，选择米汤、藕粉等低渣食物，避免生冷及产气食品。每日分6-8次少量饮水，每次不超过100毫升。呕吐后需用温水漱口保护牙釉质，卧床时采取侧卧位防止误吸。若出现持续腹痛、呕血、意识模糊等警示症状，或症状超过72小时无改善，应立即消化内科就诊。居家可监测尿量判断脱水程度，每24小时排尿量少于400毫升提示需要静脉补液治疗。