怀孕多久脚会浮肿

怀孕后脚部浮肿通常出现在妊娠20周以后，多见于孕中晚期。妊娠期水肿主要与子宫增大压迫静脉、激素水平变化及血容量增加有关，多数属于生理性现象。

随着胎儿生长发育，增大的子宫会压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，同时孕激素水平升高促使体内钠水潴留，这些因素共同引发脚踝和足部水肿。生理性水肿多表现为下午或长时间站立后加重，晨起减轻，按压皮肤出现暂时性凹陷，通常双下肢对称出现。日常可通过抬高双腿、穿弹力袜、控制钠盐摄入等方式缓解。

若水肿在妊娠20周前出现，或伴随血压升高、尿蛋白阳性、头痛视力模糊等症状，需警惕妊娠期高血压疾病。病理性水肿可能突然加重并蔓延至面部和上肢，此时需立即就医监测血压和肾功能。妊娠合并心脏病、肾病等基础疾病也可能导致异常水肿，需要通过尿常规、超声心动图等检查明确病因。

建议孕妇每日测量体重，若每周增重超过500克或出现单侧下肢水肿，应及时到产科就诊。睡眠时采取左侧卧位有助于改善胎盘供血，日常避免久站久坐，适量食用冬瓜、红豆等利水食物，但无须过度限制饮水。