糖耐多久做一次

糖耐量检查一般建议1-3年进行一次，具体频率需根据个体风险因素调整。

糖耐量检查是评估人体对葡萄糖代谢能力的重要检测手段，主要用于糖尿病筛查和诊断。对于普通健康成年人，若无糖尿病家族史、肥胖等高风险因素，可每3年进行一次检查。存在超重、高血压、血脂异常等情况的人群，建议缩短至1-2年检查一次。妊娠期女性需在孕24-28周完成妊娠期糖尿病筛查，既往有妊娠期糖尿病史者应在产后6-12周复查。已确诊糖尿病前期或存在明确胰岛素抵抗的患者，需遵医嘱每6-12个月监测糖耐量变化。检查前需空腹8-10小时，避免剧烈运动，保持正常饮食结构3天以上以确保结果准确性。

日常需注意控制精制糖和饱和脂肪摄入，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周累计150分钟以上。保持体重在合理范围，定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平。若检查结果异常或出现多饮多尿等症状，应及时到内分泌科就诊。