发低烧的症状有什么
发低烧的症状主要包括体温升高、身体不适、消化系统症状、呼吸系统症状以及神经系统症状。发低烧通常指体温在37.3℃至38℃之间，可能由感染、免疫反应等多种原因引起。
一、体温升高
体温升高是发低烧最核心的症状，通常表现为腋下、口腔或耳温测量值持续在37.3℃至38℃的范围内。患者可能自觉身体发热，但皮肤触摸不一定感觉烫手。这种体温的轻度升高是身体对抗病原体或应对内部异常的一种防御反应。伴随体温升高，部分患者可能出现畏寒或忽冷忽热的感觉。
二、身体不适
身体不适是发低烧的常见伴随症状，主要表现为全身乏力、肌肉酸痛和关节不适。患者常感到精神不振，日常活动能力下降，容易疲劳。这种不适感源于发热时代谢加快和炎症因子释放。充足的休息有助于缓解此类症状，避免过度劳累。
三、消化系统症状
发低烧可能影响消化功能，导致食欲减退、恶心或轻微腹胀。部分患者可能出现口干、口苦的感觉。这是因为发热会影响胃肠道的正常蠕动和消化液分泌。此时建议选择清淡、易消化的食物，如粥、面条，并保证充足饮水，避免油腻和刺激性饮食加重胃肠负担。
四、呼吸系统症状
当发低烧由上呼吸道感染引起时，常伴有呼吸系统症状，如咽喉干痒、轻微咳嗽、鼻塞或流清涕。这些症状可能与病毒或细菌感染导致呼吸道黏膜充血、分泌物增多有关。保持室内空气流通、多饮温水有助于湿润呼吸道，缓解不适。
五、神经系统症状
部分发低烧的患者可能出现轻微的神经系统症状，如头晕、头痛、注意力难以集中或睡眠质量下降。体温升高会影响脑部的血供和代谢，从而引发这些症状。确保环境安静、进行头部放松或在前额进行冷敷，可能有助于减轻头痛和头晕感。
出现发低烧时，首先应密切监测体温变化，选择清淡、营养均衡的饮食，如蔬菜粥、蒸蛋羹，并保证摄入足够的维生素C和水分。同时需要充分休息，避免剧烈运动，穿着宽松透气的棉质衣物。如果低烧持续超过三天，或伴有剧烈头痛、呼吸困难、皮疹、意识模糊等症状，应及时就医查明原因，不可自行盲目使用退烧药物，以免掩盖病情。日常注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，根据天气变化及时增减衣物，有助于预防感染引起的发热。
