老想尿还有点疼怎么办

老想尿还有点疼可通过调整饮水习惯、注意局部卫生、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状可能由饮水过少、卫生习惯不良、尿路感染、前列腺炎、膀胱过度活动症等原因引起。

一、调整饮水习惯

每日保证充足饮水，避免一次性大量饮水，建议少量多次饮用，每日总饮水量控制在1500毫升至2000毫升。适当减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，有助于减轻膀胱刺激症状。饮水过少可能导致尿液浓缩，加重排尿不适感。

二、注意局部卫生

保持会阴部清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免穿着过紧的裤子。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。不良的卫生习惯容易导致细菌滋生，引发或加重尿路刺激症状。

三、物理治疗

可通过盆底肌训练改善膀胱控制能力，具体方法为收缩肛门和尿道括约肌5秒后放松，重复10-15次为一组，每日进行3-5组。局部热敷下腹部有助于缓解膀胱痉挛引起的疼痛。这些方法适用于症状较轻的情况，需长期坚持才能见效。

四、药物治疗

尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。前列腺炎患者可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊、塞来昔布胶囊等药物。膀胱过度活动症可选用索利那新片、米拉贝隆缓释片、托特罗定片等药物控制膀胱过度收缩。

五、手术治疗

对于药物治疗无效的严重膀胱过度活动症，可考虑膀胱扩大术或骶神经调节术。前列腺增生导致的排尿困难可采用经尿道前列腺电切术或激光前列腺剜除术。尿道狭窄患者可能需要进行尿道扩张术或尿道成形术。手术治疗适用于器质性病变引起的顽固性症状。

出现老想尿还有点疼的症状时，应注意避免辛辣刺激食物，适当减少酒精摄入，保持规律作息。可选择宽松透气的衣物，避免长时间憋尿。症状持续不缓解或加重时，应及时就医进行尿常规、泌尿系统超声等检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。日常生活中可通过盆底肌训练增强膀胱控制能力，但需在专业人员指导下进行。