脚指头被砸到了肿了还紫了怎么办

脚指头被砸到后出现肿胀和发紫，可通过冷敷、抬高患肢、药物止痛、固定保护和就医检查等方式处理。这种情况通常由外伤导致毛细血管破裂、软组织损伤或骨折引起。

1、冷敷

受伤后立即用冰袋或冷毛巾包裹后敷在肿胀部位，每次持续15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需观察皮肤颜色变化，如出现苍白或麻木感应立即停止。

2、抬高患肢

将受伤脚部垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。可平躺时用枕头垫高足部，坐立时把脚放在矮凳上。持续抬高能减轻组织液渗出，缓解淤血和压力性疼痛。建议在伤后48小时内保持每天12小时以上的抬高状态。

3、药物止痛

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感。用药期间需观察是否出现胃肠不适等副作用，禁止空腹服用。

4、固定保护

用弹性绷带进行8字形包扎固定受伤脚趾，松紧度以能插入一根手指为宜。或穿戴前足减压鞋减少脚趾承重。固定时注意观察末梢循环，如出现发绀或麻木需调整松紧度。保护措施需维持至肿胀消退，通常需要3-7天。

5、就医检查

若48小时后肿胀加剧、出现剧烈疼痛或趾甲脱落，需及时进行X线检查排除骨折。开放性损伤需清创缝合，甲下血肿压力过大时需钻孔引流。疑似骨折需用铝制夹板固定，严重移位需手术复位。糖尿病患者或凝血功能障碍者应尽早专科处理。

恢复期间保持患足干燥清洁，每日用温水清洗后更换敷料。选择宽松透气的鞋袜避免摩擦，2周内避免跑跳等剧烈运动。可适量补充维生素C片促进毛细血管修复，增加蛋白质摄入帮助组织再生。睡眠时继续抬高患肢，如出现发热或脓性分泌物需立即复诊。定期复查确保损伤完全愈合，预防创伤性关节炎等后遗症。