后背左肩胛骨里面疼是怎么回事

后背左肩胛骨里面疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、胆囊疾病等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为左肩胛骨区域酸痛、活动受限。可通过局部热敷、按摩缓解症状，避免提重物或长时间伏案工作。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经根，引起放射性肩胛区疼痛，常伴有颈部僵硬、手臂麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能扩散至肩胛区，导致左肩胛骨深处疼痛伴活动障碍。急性期可冰敷，慢性期需进行爬墙训练等康复锻炼，必要时注射醋酸泼尼松龙注射液。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎关节错位可能刺激肋间神经，引发左肩胛骨内侧刺痛，转身、深呼吸时加重。需通过整脊手法复位，配合超短波理疗，避免突然扭转身体。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引起右侧肩胛区牵涉痛，少数表现为左肩胛下角隐痛，多伴有右上腹压痛。需完善超声检查，可选用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片等药物。

日常应注意保持正确坐姿，每1小时起身活动肩颈，睡眠时选择高度适中的枕头。可进行游泳、瑜伽等锻炼增强背部肌肉力量，避免单侧背包或手提重物。若疼痛持续超过3天或出现发热、呼吸困难等症状，须立即就诊排查心肺疾病。饮食上减少油腻食物摄入，胆囊疾病患者需严格低脂饮食。