双手叉腰的地方疼是什么原因

双手叉腰的地方通常指腰部肌肉。腰部肌肉疼通常是姿势不良、过度劳累、受凉受寒、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理。

1、姿势不良：长期久坐、弯腰驼背或站立时姿势不正确，使腰部肌肉持续紧张，导致疼痛。需纠正不良姿势，保持脊柱挺直，定时起身活动，进行腰部伸展运动，选择高度合适的座椅。

2、过度劳累：长时间从事重体力劳动、剧烈运动或反复弯腰，造成腰部肌肉疲劳损伤，引发疼痛。应注意休息，避免过度劳累，疼痛部位可以用热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、受凉受寒：腰部暴露在寒冷环境中或长时间吹空调、风扇，导致局部血管收缩、肌肉痉挛，产生疼痛。可通过热敷、佩戴护腰等方式保暖驱寒。

4、腰肌劳损：长期腰部受力不均、慢性损伤等可能引发腰肌劳损，腰部出现持续性酸痛，劳累后加重，休息后减轻，按压疼痛部位有明显压痛点。建议在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症：该病症一般是持续损伤、腰椎间盘退变等引起，会导致腰部疼痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，严重时影响行走和活动。该疾病容易反复发作。建议在医生的指导下使用根痛平颗粒、独活寄生丸、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。

日常应加强腰背肌锻炼，避免腰部过度负重和长时间保持同一姿势。