眼睛胀痛怎么回事

眼睛胀痛可能由视疲劳、干眼症、青光眼、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过热敷、人工泪液、降眼压药物、抗生素滴眼液、抗病毒药物等方式缓解。

1、视疲劳

长时间用眼过度可能导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀疼痛。常见于长时间使用电子屏幕、夜间阅读等场景。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。可配合热毛巾敷眼促进血液循环。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼部干涩胀痛，伴随异物感。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因。可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，保持环境湿度在40%-60%。

3、青光眼

眼压异常升高压迫视神经时会出现剧烈胀痛，可能伴随头痛、视力下降。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，慢性期可选用拉坦前列素滴眼液。定期测量眼压是关键预防措施。

4、细菌性结膜炎

眼睑红肿伴黄色分泌物是典型表现，常见病原体为金黄色葡萄球菌。需使用左氧氟沙星滴眼液进行抗感染治疗，每日3-4次点眼。避免用手揉眼，毛巾需单独消毒。

5、病毒性角膜炎

单纯疱疹病毒感染角膜时会出现畏光流泪、眼睑痉挛等症状。早期使用更昔洛韦眼用凝胶可控制病情，严重时需联合口服阿昔洛韦片。发病期间需严格避免佩戴隐形眼镜。

日常应注意保持用眼卫生，避免强光刺激，保证充足睡眠。饮食上多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适量补充叶黄素。出现持续胀痛超过24小时、视力骤降或伴随恶心呕吐时，须立即就医排查青光眼等急症。建议每年进行一次包括眼压测量在内的全面眼科检查，特别是40岁以上人群及有家族眼病史者。