女性的怀孕周期是多少天

女性的怀孕周期一般为266-294天，从末次月经第一天开始计算约为280天。怀孕周期通常以40周为基准，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

怀孕周期的计算方式主要有两种。从受精日开始计算，完整的怀孕周期为266天。由于受精日难以准确判断，临床更常采用末次月经第一天作为起点，此时怀孕周期为280天。怀孕周期存在个体差异，与月经周期长短、排卵时间、胚胎着床早晚等因素有关。月经周期规律的女性，怀孕周期多在280天左右。月经周期不规律的女性，怀孕周期可能出现7-14天的波动。孕周计算以超声检查为准，孕早期超声测量胎儿头臀长能较准确判断孕周。孕中期通过双顶径、股骨长等指标评估胎儿生长发育情况。孕晚期需结合宫高、腹围及超声检查综合判断孕周。定期产检有助于监测胎儿发育状况，及时发现异常情况。

孕期应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上保证营养均衡，适量补充叶酸、铁、钙等营养素。保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽等有助分娩。出现腹痛、阴道流血等异常症状应及时就医。定期进行产前检查，遵医嘱完成各项筛查项目。保持良好心态，做好分娩准备。