打完胎后多久来月经

人工流产后一般30-40天恢复月经，具体时间与个人体质、子宫内膜修复情况有关。

人工流产后卵巢功能通常会在3周内逐渐恢复排卵，子宫内膜需经历脱落和再生过程。术后1-2周阴道出血属于正常现象，是子宫收缩排出残留组织的表现。多数人首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能出现短暂紊乱，这些变化与激素水平波动相关。术后2个月内月经未至需警惕宫腔粘连可能，尤其伴随周期性下腹痛更应重视。月经恢复前可能出现乳房胀痛、腰酸等经前综合征，与激素分泌周期重建有关。

术后需保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少1个月。观察出血量变化，若持续10天以上或突然增多需排除妊娠组织残留。适当补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物预防贫血，保证优质蛋白摄入促进内膜修复。避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。保持平稳情绪，过度焦虑可能通过下丘脑-垂体轴影响月经恢复。术后42天应常规复查超声评估子宫复旧情况。