打完胎最迟多久来月经

人工流产后月经恢复时间通常为30-40天，具体时间与个人体质、子宫内膜修复情况有关。

人工流产后卵巢功能通常在3周内恢复排卵，子宫内膜修复需要一定时间。多数女性在术后30天左右出现月经来潮，部分可能延迟至40天。月经延迟可能与术后激素水平波动、子宫内膜损伤程度、心理压力等因素相关。术后过早进行剧烈运动、过度劳累或未遵医嘱用药可能影响恢复进程。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，属于正常现象。若超过40天未恢复月经或伴随腹痛、发热等症状，需警惕宫腔粘连、感染等并发症。

术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活至少1个月。饮食上增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏的摄入，帮助身体恢复。适当进行散步等低强度运动，避免久卧不动。保持规律作息和情绪稳定，有助于内分泌系统调节。若月经延迟超过40天或出现异常出血、分泌物异味等情况，应及时复查超声检查子宫内膜情况。