早上起来吐黄色的苦水怎么办

早上起来吐黄色的苦水可能与胆汁反流、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胆囊疾病、妊娠反应等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、胆汁反流

夜间平卧时十二指肠内容物反流入胃，胆汁混合胃液形成黄色苦水。常伴随烧心、上腹隐痛。需避免睡前3小时进食，抬高床头15-20厘米。医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。

2、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常导致消化液滞留，晨起体位改变时引发呕吐。可表现为腹胀、肠鸣。建议少量多餐，避免油腻食物，必要时使用枸橼酸莫沙必利片调节胃肠蠕动。

3、慢性胃炎

胃黏膜炎症使胃酸分泌异常，混合胆汁后呕吐物呈黄色。多伴餐后饱胀感。需戒除烟酒，服用雷贝拉唑钠肠溶片保护胃黏膜，配合硫糖铝混悬凝胶治疗。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石影响胆汁排泄，晨起空腹时胆汁浓度增高。典型症状为右上腹痛。需低脂饮食，超声检查后可能使用熊去氧胆酸胶囊或消炎利胆片。

5、妊娠反应

孕早期激素变化导致晨吐，空腹时间过长会使胆汁混入呕吐物。建议起床前进食苏打饼干，服用维生素B6片缓解，严重时需静脉补液。

日常应注意保持规律作息，避免过度饥饿或暴饮暴食，晨起时可先饮用少量温开水稀释胃液。记录呕吐频率和伴随症状，若持续超过3天或出现发热、剧烈腹痛、呕血等表现须立即就诊。长期反复发作需完善胃镜、腹部超声等检查排除器质性疾病，根据病因进行针对性治疗，切勿自行长期服用抑酸药物掩盖病情。