肚脐眼上面三指是什么穴位

肚脐眼上面三指的位置通常对应中脘穴。中脘穴是任脉上的重要穴位，位于前正中线上、脐上4寸约三横指，主治胃肠功能紊乱、消化不良、胃痛等症状。

中脘穴在中医理论中被视为调理脾胃的核心穴位。该穴位位于腹白线处，深层为胃幽门部，周围分布有腹壁上动静脉分支及第七肋间神经前皮支。刺激中脘穴可通过调节自主神经功能改善胃蠕动，促进消化液分泌。临床上常用于治疗慢性胃炎、胃下垂、肠梗阻等疾病，常与足三里穴配伍使用。现代研究表明，针灸该穴位能影响胃电活动，降低胃酸分泌异常。

日常保健可采用指压法，用拇指指腹以适中力度顺时针按揉1-3分钟，配合热敷效果更佳。孕妇及腹部手术未愈者应避免强刺激。若出现胃脘部灼痛、呕血等严重症状，应及时就医排除消化性溃疡等器质性疾病。保持规律饮食、避免暴饮暴食有助于维持该穴位区域的健康状态。