月子后得了痔疮怎么办

月子后得了痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适当运动、手术治疗等方式改善。痔疮通常与产后腹压增高、饮食结构改变、久坐久卧、排便习惯不良、激素水平波动等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500毫升以上。避免辛辣刺激食物及过量高蛋白饮食，以防加重便秘或腹泻。

2、温水坐浴

每日2次用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后可配合轻柔按摩肛周，注意保持清洁干燥。该方法对血栓性外痔或炎性水肿效果较明显。

3、局部用药

可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。复方角菜酸酯栓能形成保护膜减轻摩擦，马应龙痔疮膏可消炎止痛，普济痔疮栓有助于消肿止血。使用前需清洁患处，避免自行调整用药频次。

4、适当运动

产后6周后逐步进行凯格尔运动、散步等低强度活动，增强盆底肌力量。避免久坐久站，每小时变换体位活动5分钟。提肛运动每日3组，每组收缩放松肛门20次，能改善静脉回流。

5、手术治疗

对于反复脱出或血栓形成的严重痔疮，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术。术后需保持创面清洁，遵医嘱使用太宁乳膏等促进愈合。哺乳期患者需提前告知医生调整麻醉方案。

产后痔疮患者应选择宽松棉质内裤，排便时避免过度用力，每次如厕时间控制在5分钟内。哺乳期用药需严格遵循医嘱，出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿需立即就医。日常可进行腹式呼吸训练帮助降低腹压，长期卧床者建议使用环形坐垫减轻局部压迫。