新鲜西梅和西梅干哪个通便

新鲜西梅和西梅干都能够达到通便的效果，如果自身的便秘症状比较严重，可以到医院就诊，遵医嘱治疗。

新鲜西梅是属于比较常见的一种水果，当中含有丰富的维生素和膳食纤维、矿物质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，同时还能够达到促进胃肠道蠕动的作用，改善便秘所引起的多种临床症状，西梅干是由新鲜的西梅制作而成的，当中也含有丰富的膳食纤维，所以能够达到通便的效果。但是在吃的时候要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

如果患者的便秘症状比较严重，一般需要通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，还可以根据个人的体质情况适当的锻炼，比如爬楼梯或快走等，加快病情的恢复。