腰子痛是怎么回事
腰子痛通常是指腰部疼痛，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾盂肾炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
一、腰肌劳损
腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部酸痛、胀痛，且在劳累后加重。治疗措施以日常护理和物理治疗为主，包括调整站姿坐姿、避免久坐久站、进行腰部核心肌群锻炼如小燕飞，以及采用热敷、按摩、针灸等理疗方式缓解肌肉紧张和疼痛。
二、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、急性外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛，并可能向下肢放射，出现腿麻、无力等症状。治疗措施包括卧床休息、遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛，甲钴胺片营养神经，以及进行牵引、推拿等物理治疗。对于症状严重或保守治疗无效者，可考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。
三、泌尿系统结石
泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石，可能与代谢异常、尿路梗阻、饮水过少等因素有关，通常表现为腰部剧烈绞痛，可向会阴部放射，常伴有血尿、恶心呕吐。治疗措施需根据结石大小和位置决定，包括增加饮水量、适度跳跃运动促进排石，遵医嘱使用双氯芬酸钠栓解痉镇痛、盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管，以及采用体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石取石术等方式治疗。
四、肾盂肾炎
肾盂肾炎是细菌感染引起的肾盂和肾实质炎症，可能与尿路感染上行、机体抵抗力下降等因素有关，通常表现为腰部持续性钝痛或酸痛，伴有发热、寒战、尿频尿急尿痛。治疗措施以抗感染为主，需遵医嘱足量、足疗程使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、呋喃妥因肠溶片等，同时注意多喝水、多休息，促进细菌排出。
五、骨质疏松
骨质疏松可能与年龄增长、雌激素水平下降、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰部慢性弥漫性疼痛，身高变矮、驼背，轻微外力下易发生椎体压缩性骨折。治疗措施包括增加富含钙和维生素D的食物摄入、适度晒太阳、进行抗阻力运动，并遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等药物抑制骨吸收、促进骨形成。
出现腰部疼痛时，首先应避免腰部受力，卧床休息时可尝试在膝下垫枕以放松腰肌。急性期可对疼痛部位进行冷敷，48小时后若无出血倾向可改为热敷。日常应注意保持正确姿势，避免弯腰搬重物，睡眠选择硬板床。加强腰背肌和核心肌群的锻炼，如游泳、平板支撑等，有助于稳定脊柱、预防疼痛复发。饮食上保证均衡营养，适量补充钙质和维生素D。若疼痛持续不缓解、进行性加重，或伴有下肢麻木无力、发热、血尿等情况，须及时前往骨科或肾内科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
