空腹血糖受损诊断标准

空腹血糖受损的诊断标准是空腹血糖在6.1-6.9毫摩尔每升之间。

空腹血糖受损是糖尿病前期的一种状态，指人体在空腹状态下测得的血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。这个诊断标准基于静脉血浆葡萄糖的检测结果，具体数值范围是6.1毫摩尔每升到6.9毫摩尔每升。当空腹血糖处于这个区间时，表明胰岛功能已经出现轻度异常，身体处理葡萄糖的能力下降，是发展为2型糖尿病的重要预警信号。诊断通常需要重复测量以确认结果的稳定性，避免因单次测量误差或应激状态导致误判。发现空腹血糖受损后，进行口服葡萄糖耐量试验有助于更全面地评估糖代谢状态，有时可能同时发现餐后血糖也出现异常。明确诊断对于及时采取干预措施、延缓或预防糖尿病及其并发症的发生至关重要。

一旦确诊为空腹血糖受损，应立即开始生活方式干预，这是最基础且有效的管理手段。核心措施是调整饮食结构，减少精制碳水化合物和高糖食物的摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的比例，并控制每日总热量。同时，需要增加规律性的体力活动，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳，并结合抗阻训练以增加肌肉量，提高胰岛素敏感性。定期监测血糖变化，保持健康体重，避免肥胖，特别是减少腹部脂肪的堆积。如果经过3到6个月的生活方式干预后，血糖水平仍未恢复正常，或伴有其他心血管风险因素，则需要在医生指导下评估是否需要进行药物干预，如使用二甲双胍等药物以降低糖尿病发生风险。