血管紧张素的正常值是多少

血管紧张素的正常值范围通常为10-60pg/ml，具体数值可能因检测方法、实验室标准及个体差异略有不同。

血管紧张素是肾素-血管紧张素系统的重要活性物质，其血浆浓度检测对高血压、心力衰竭等疾病的诊断有参考意义。临床常用放射免疫分析法或酶联免疫吸附法测定，不同实验室可能采用不同试剂盒和校准标准，导致参考区间存在轻微波动。健康人群空腹静息状态下，血管紧张素Ⅰ水平多在10-30pg/ml，血管紧张素Ⅱ多在15-60pg/ml。检测前需避免剧烈运动、高盐饮食等干扰因素，采血时建议保持平卧位以减少体位影响。若结果异常需结合肾素活性、醛固酮等指标综合判断。

日常应注意低盐饮食，每日钠摄入量控制在5g以下，避免腌制食品及加工食品；规律监测血压，保持每周3次以上家庭血压测量记录；适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周累计150分钟；避免熬夜和情绪激动，必要时可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若合并高血压或心血管疾病，应严格遵医嘱用药并定期复查血管紧张素水平。