流产后能吃银鱼吗

流产后一般可以适量吃银鱼。银鱼富含优质蛋白和钙质，有助于身体恢复，但需确保食材新鲜且充分加热。

银鱼是一种高蛋白低脂肪的水产品，含有丰富的钙、磷等矿物质，能帮助流产后女性补充营养。其肉质细软易消化，适合术后胃肠功能较弱时食用。烹饪时应选择清蒸或煮汤方式，避免油炸或辛辣调味。对海鲜过敏或存在伤口感染风险时需谨慎食用，建议少量尝试后观察身体反应。合并高血压或肾功能异常者需控制摄入量，因银鱼本身含有一定钠盐。

流产后饮食需注重营养均衡，除银鱼外可搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，同时增加新鲜蔬菜水果摄入。避免生冷、刺激性食物，保证食材卫生。恢复期适当卧床休息，避免剧烈运动，2周内禁止盆浴和性生活。如出现发热、腹痛加剧或异常出血，应立即就医复查。日常可饮用红枣枸杞茶等温补饮品，但不宜大量进补油腻汤品。