女性在例假期间能不能喝决明子茶

例假通常是指月经。女性在月经期间通常能适量喝决明子茶，对身体健康有一定的好处。

若女性处于月经期间，抵抗力基本会比较弱，一般可以遵医嘱适当饮用决明子茶，有清热明目、润肠通便的作用，通常不会影响女性的身体健康，能够减轻女性的目赤肿痛、头痛、眩晕、便秘等情况。

女性在冲泡决明子茶时，要控制好水温，建议用100℃的开水冲泡，以充分发挥决明子的有效成分，在冲泡后可以用茶杯焖3分钟-5分钟，待决明子茶放置温热后即可饮用，不可以喝较烫的决明子茶，以免刺激皮肤黏膜，引起局部灼热、疼痛等不适。

月经期女性平时要注意饮食的选择，可适量吃温热的食物，如莲子红枣粥、猪肝瘦肉粥、西红柿鸡蛋面等，尽量不要吃雪糕、冰镇西瓜等寒冷食物，以免引起腹痛，不利于身体健康。