月子里可以喝白开水吗

通常情况下，月子里是可以喝白开水的，要注意避免烫伤。

白开水是日常生活中人们喝得较多的食用水，不会对产妇的身体健康和乳汁分泌产生影响，可以润肠道、清宿便，补充所需的氧气和水分，加快新陈代谢，喝白开水对身体有很多的好处，排出体内毒素，减少色素沉着。要注意白开水的温度，以免出现烫伤的现象，影响产妇的健康。身体水分不充足时，容易出现疲劳，如果体感温度较高，应该多饮用白开水。

注意饮食清淡，营养均衡摄入，少食多餐。适当吃些鸡蛋、瘦肉、虾肉等食物，多吃新鲜的水果，如香蕉、橘子、梨等。