石云茶是寒性还是热性的

石云茶的性质需结合具体配方判断，传统配方多属寒性，部分改良配方可能偏中性或微温。

传统石云茶常以夏枯草、菊花、金银花等清热解毒药材为主，这些成分性味苦寒，具有清热泻火功效，适合阴虚火旺体质人群饮用。茶汤色泽多呈淡黄或浅绿，口感清冽微苦，饮用后可能产生轻微利尿或肠道蠕动加快等反应。脾胃虚寒者长期饮用可能出现腹痛腹泻等不适。

现代改良配方可能添加枸杞、红枣等温补药材，使茶性趋于平和。此类配方汤色偏橙红，入口带甘甜，寒凉特性减弱。部分品牌会通过烘焙工艺降低原料寒性，但核心清热功效仍保留。体质平和者适量饮用通常不会引起明显寒热反应。

建议根据自身体质选择合适配方，饮用期间观察有无胃部不适或上火症状。湿热体质可选用传统寒性配方，每日1-2杯为宜；阳虚体质应谨慎饮用或选择改良配方。储存时需密封避光，避免药材受潮影响药性。出现明显不良反应时应停止饮用并咨询中医师。