怎么治疗痛风还能降尿酸

痛风合并高尿酸血症可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗、定期监测等方式治疗。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少等因素引起，表现为关节红肿热痛、尿酸结晶沉积等症状。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等嘌呤含量高的食物，限制红肉摄入量。可适量选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。

2、增加饮水

每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可促进尿酸排泄。优先选择白开水、淡茶水等无糖饮品，避免含糖饮料和酒精摄入。分次少量饮用效果更佳，尤其在清晨和运动后要及时补充水分。

3、适度运动

规律进行低强度有氧运动如步行、游泳等，每周3-5次，每次30-60分钟。运动可帮助控制体重、改善代谢，但需避免剧烈运动导致关节损伤。运动前后做好热身和放松，出现关节不适应立即停止。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片缓解症状。慢性期需长期服用降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成，或苯溴马隆片促进尿酸排泄。用药期间需定期监测肝肾功能。

5、定期监测

每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值在300-360μmol/L。同时监测血压、血糖、血脂等代谢指标。记录关节症状发作频率和诱因，及时调整治疗方案。出现持续关节肿痛或尿酸控制不佳时应及时复诊。

痛风患者需建立长期健康管理意识，保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。注意关节保暖，防止受凉诱发急性发作。戒烟限酒，控制体重在正常范围。可咨询营养师制定个性化饮食方案，在医生指导下规范用药并定期随访，通过综合干预实现尿酸达标和症状控制。