怎么做三叉神经痛的预防具体

三叉神经痛是关于神经疼痛的一种疾病，该疾病一旦发作给患者带来的疼痛是非常厉害的，主要就是头疼，如果不及时治疗的话发病的频率越来越频繁，而且症状也越来越严重，所以很多人为了防止自己感染该疾病，都在寻求一种预防三叉神经痛的方法，那么具体的预防措施有哪些呢?

1、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

2、保持精神愉快，避免精神刺激;吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

3、按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。

4、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。

所以大家要是不想被三叉神经痛所困扰的话，就按照上面的方法认真的做好预防工作吧，其中饮食是非常重要的，患者在日常工作中多吃新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，当发现身体不适的时候要及时就医，以免错过最佳的治疗时间。