月经来了腰酸痛是什么原因

月经期间腰酸痛可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫收缩异常、腰椎病变、盆腔炎性疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、盆腔充血

月经期盆腔血管扩张导致局部充血，可能压迫腰骶神经引发酸痛感。可通过热敷下腹部、避免久坐缓解症状。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激子宫收缩并降低痛阈。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可抑制前列腺素合成。

3、子宫收缩异常

子宫过度收缩可能牵拉骶韧带，表现为腰骶部放射性疼痛。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药可调节子宫收缩强度。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出或腰肌劳损者在经期可能症状加重。甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物可改善神经压迫症状。

5、盆腔炎性疾病

慢性盆腔炎可能导致经期腰骶部坠痛，伴有异常阴道分泌物。头孢克肟分散片、奥硝唑栓等药物可控制感染。

经期应注意保持腰腹部保暖，避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日饮水量1500-2000毫升，选择低盐饮食减少水钠潴留。疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时应及时就诊妇科，必要时进行盆腔超声或激素水平检测。日常可练习瑜伽猫牛式等舒缓腰背的动作，月经前1周开始补充钙镁制剂有助于缓解肌肉紧张。