血压低压90正常吗

血压低压90毫米汞柱属于正常高值，但需结合其他指标综合评估。正常成人舒张压应低于80毫米汞柱，80-89毫米汞柱为正常高值，90毫米汞柱及以上可能提示高血压前期。

当舒张压处于90毫米汞柱时，若收缩压未超过140毫米汞柱且无其他危险因素，可能属于偶发性升高。常见诱因包括情绪紧张、测量前剧烈活动、咖啡因摄入或睡眠不足。这类情况建议重复测量，选择静息状态下不同时间段的多次结果作为判断依据。

若多次测量舒张压持续达到90毫米汞柱，或伴随收缩压超过140毫米汞柱，则需警惕高血压风险。长期处于该水平可能增加心脑血管疾病概率，特别是合并糖尿病、高脂血症等代谢异常时。此时建议完善动态血压监测、心电图等检查，评估靶器官损害情况。

建议保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物和新鲜蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，定期监测血压并记录数据。若伴随头晕、心悸等症状或血压持续升高，应及时到心血管内科就诊。