近视200度做眼保健操能恢复视力吗

近视200度通过眼保健操通常无法恢复视力，但有助于缓解眼疲劳并延缓近视进展。

近视200度属于真性近视，主要由于眼轴变长或角膜曲率改变导致光线聚焦在视网膜前。眼保健操通过按摩眼周穴位促进局部血液循环，缓解睫状肌痉挛，改善调节功能，从而减轻长时间用眼带来的干涩、胀痛等疲劳症状。对于仍在发育期的青少年，坚持规范做眼保健操可一定程度延缓近视度数加深速度，但无法逆转已形成的眼部结构改变。成年后眼轴基本定型，眼保健操主要起放松眼部的作用。

若近视200度伴有视物模糊持续加重或视物变形，可能与病理性近视相关。这种情况存在视网膜脉络膜萎缩、黄斑病变等风险，单纯依靠眼保健操不仅无法改善视力，还可能延误治疗。需要明确的是，任何声称能通过眼部运动消除真性近视的方法均缺乏医学证据支持，角膜曲率和眼轴长度的改变不可逆。

建议定期进行专业验光检查，根据视力变化及时调整矫正方案。日常注意控制电子屏幕使用时间，增加户外活动频率，保持读写距离和充足光照。对于符合指征的进展性近视，可咨询医生关于角膜塑形镜、低浓度阿托品等控制手段的应用。已影响日常生活的近视应配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜，避免眯眼等加重视觉疲劳的行为。