总流鼻涕该怎么办

总流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、应用鼻用糖皮质激素、手术治疗等方式缓解。总流鼻涕通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔结构异常等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

定期清理鼻腔分泌物有助于减少鼻涕积聚。可用柔软纸巾轻轻擦拭，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原后，可能出现清水样鼻涕、鼻痒等症状。建议远离过敏原，外出佩戴口罩。

2、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，能清除分泌物和过敏原。感冒引起的流鼻涕多伴随打喷嚏、咽痛，冲洗可缓解鼻塞。注意使用接近体温的盐水，避免刺激鼻黏膜。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等药物可抑制组胺释放，改善过敏性鼻炎导致的流涕。鼻窦炎患者可能出现黄脓涕、头痛，需配合抗生素治疗。使用药物需遵医嘱，避免自行调整剂量。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂能减轻鼻腔炎症。鼻息肉患者常有持续性鼻塞、嗅觉减退，激素可缩小息肉体积。长期使用需监测可能出现的鼻腔干燥等副作用。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的鼻息肉或鼻中隔偏曲，可考虑鼻内镜手术。结构异常导致的流鼻涕常伴有呼吸不畅，术后需定期复查。急性鼻窦炎引发严重头痛时，可能需穿刺引流。

日常应保持室内空气流通，湿度维持在适宜水平。冬季外出注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。饮食宜清淡，多补充维生素C含量高的水果。若症状持续超过两周或出现血性分泌物，需及时耳鼻喉科就诊。过敏性体质者需定期清洗床上用品，减少尘螨接触。擤鼻时需单侧交替进行，防止引发中耳炎。