病毒感冒一般几天能好

病毒感冒一般7-10天能好，具体恢复时间与病毒类型、患者免疫力等因素有关。

病毒感冒是由多种呼吸道病毒感染引起的自限性疾病，病程通常呈现阶段性变化。发病初期1-3天主要表现为鼻塞、咽痛、打喷嚏等上呼吸道症状，此时病毒复制活跃。第4-7天随着免疫系统应答，发热、肌肉酸痛等全身症状逐渐缓解，但咳嗽、流涕可能持续存在。免疫力正常的成人多在7天内症状基本消失，儿童和老年人可能延长至10-14天。咳嗽作为最后消失的症状，可能持续2-3周。病程中若出现持续高热超过3天、呼吸困难或脓性分泌物，提示可能存在细菌感染等并发症。

病毒感冒期间应保证充足休息，每日饮水量保持在1500-2000毫升，有助于稀释呼吸道分泌物。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。保持室内空气流通，湿度维持在40%-60%可缓解鼻部不适。恢复期应避免剧烈运动，逐步增加活动量。若症状超过两周未缓解或出现耳痛、胸闷等新发症状，建议及时到呼吸内科就诊。