肌肉痛都是什么引起的

肌肉痛可能由运动损伤、肌肉劳损、感染性疾病、代谢性疾病、神经系统疾病等原因引起。肌肉痛主要表现为局部或全身肌肉酸痛、僵硬、压痛等症状，严重时可能影响活动能力。

1、运动损伤

剧烈运动或运动姿势不当可能导致肌肉纤维轻微撕裂，引起延迟性肌肉酸痛。这种疼痛通常在运动后12-48小时出现，可能伴随肌肉肿胀。建议运动前充分热身，运动后进行拉伸放松。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物缓解疼痛。

2、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致肌肉过度使用。常见于办公室人群的颈肩部疼痛或体力劳动者的腰背部疼痛。这类疼痛多为持续性钝痛，可能伴随肌肉紧张。可通过热敷、按摩缓解症状，严重时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

3、感染性疾病

流感病毒、登革热病毒等感染可能引起全身肌肉酸痛。这类疼痛多伴随发热、乏力等全身症状。可能与病毒产生的炎症因子刺激神经末梢有关。需针对原发病治疗，可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。

4、代谢性疾病

低钾血症、甲状腺功能减退等代谢异常可能导致肌肉疼痛。低钾可影响肌肉细胞电活动，甲减可导致粘液性水肿压迫神经。这类疼痛多呈对称性分布，可能伴随肌无力。需纠正原发病，如补充氯化钾缓释片、左甲状腺素钠片等药物。

5、神经系统疾病

多发性肌炎、纤维肌痛综合征等神经系统疾病可引起广泛性肌肉疼痛。多发性肌炎属于自身免疫性疾病，纤维肌痛可能与中枢敏化有关。这类疼痛常为慢性病程，可能伴随疲劳、睡眠障碍。需遵医嘱使用醋酸泼尼松片、普瑞巴林胶囊等药物治疗。

日常应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。运动前后做好热身和拉伸，运动强度应循序渐进。保证充足睡眠，均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素。如肌肉痛持续不缓解或伴随发热、肌无力等症状，建议及时就医检查。避免自行长期使用止痛药物，以免掩盖病情。