女性怀孕16周能不能平躺或右侧睡

怀孕16周通常是指妊娠16周。女性妊娠16周通常能平躺或者右侧睡，但是因为身体差异，如果明显感到不适，则需要换一种姿势。

女性妊娠16周时，胎儿还处于发育期。通常平躺和右侧睡都是可以采取的睡姿，但是需要适度。当女性平躺睡时，可以减少身体负担，从而更好地帮助睡眠、更加健康地为胎儿提供营养。而右侧睡通常可以避免压迫胎儿，还能更加舒适，有利于妊娠16周女性身体恢复。建议妊娠16周女性除了保持适度平躺、右侧睡外，也可以逐渐适应左侧睡，以免后续翻身时由于不适应，而加重身体不适。

但是如果过度平躺，则有可能因为压迫下腔静脉，从而导致血液回流，影响身体健康。因此建议适度平躺、右侧睡。此外，不建议俯卧，因为容易导致子宫压迫胎儿，从而增加流产风险。