手关节酸胀是什么原因

手关节酸胀可能由过度劳损、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。手关节酸胀通常表现为关节僵硬、活动受限、局部红肿等症状，可通过热敷、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。

1、过度劳损

长期重复手部动作或提举重物可能导致肌腱和关节囊劳损，引发酸胀感。常见于手工劳动者或健身人群，伴随握力下降和轻微肿胀。建议减少重复性动作，每小时做5-10分钟手指伸展运动，使用护腕分担压力。若持续不缓解可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、受凉

寒冷刺激会使关节滑液黏稠度增加，导致关节摩擦加剧。表现为晨起关节发僵，遇冷时酸胀感明显。日常需注意手部保暖，佩戴露指手套，睡前用40℃温水浸泡双手10分钟。急性发作时可配合使用氟比洛芬巴布膏缓解症状。

3、骨关节炎

关节软骨退化会引发骨质增生和滑膜炎，多见于中老年人群。特征为关节活动时有摩擦音，远端指间关节出现赫伯登结节。需避免手指过度负重，遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊，配合关节腔注射玻璃酸钠注射液治疗。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常导致的对称性关节炎症，晨僵持续时间常超过1小时。可能伴随低热和皮下结节，血清类风湿因子检测呈阳性。确诊后需长期使用甲氨蝶呤片控制病情，急性期可联合塞来昔布胶囊缓解疼痛。

5、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积引发的剧烈疼痛常见于第一跖趾关节，但手部小关节也可受累。发作时关节皮肤呈紫红色，血尿酸值通常超过420μmol/L。急性期应限制高嘌呤食物，遵医嘱服用秋水仙碱片，缓解期需持续服用非布司他片降尿酸。

日常应保持手部适度活动，避免长时间保持同一姿势。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，适量增加奶制品摄入。使用键盘时保持手腕中立位，睡眠时避免压迫患侧手臂。若酸胀持续2周以上或出现关节变形，需及时至风湿免疫科就诊，通过X光片和血液检查明确病因。关节症状发作期间可尝试将生姜切片煮沸后熏蒸患处，水温降至40℃后再浸泡15分钟，有助于改善局部血液循环。