咳嗽艾灸哪里效果好

咳嗽时可艾灸肺俞穴、大椎穴、风门穴、天突穴、膻中穴等穴位缓解症状。艾灸通过温热刺激穴位帮助宣肺止咳，但需结合咳嗽类型辨证选穴。

1、肺俞穴

位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸该穴能温通肺气，适用于风寒咳嗽、久咳虚咳。配合隔姜灸效果更佳，每次灸10-15分钟至皮肤微红。

2、大椎穴

第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉要穴。艾灸可疏散外邪，对风热咳嗽伴发热头痛有效。建议采用雀啄灸法，注意防止烫伤。

3、风门穴

第二胸椎棘突旁开1.5寸，主治外感表证。艾灸此穴能祛风解表，改善感冒初期的刺激性干咳。可配合艾条悬灸，保持3-5厘米距离。

4、天突穴

胸骨上窝中央，任脉穴位。艾灸该处能利咽降逆，缓解咽喉痒咳、痰黏难咯。建议采用温和灸，避免烟雾刺激呼吸道。

5、膻中穴

两乳头连线中点，八会穴之气会。艾灸可宽胸理气，针对胸闷咳喘、痰多气逆。宜用艾灸盒固定施灸，时间不超过20分钟。

艾灸治疗咳嗽期间需注意避风保暖，避免生冷饮食。阴虚燥咳、咯血患者及孕妇慎用艾灸。若咳嗽持续超过2周或伴咯血、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医排查肺炎、肺结核等疾病。日常可饮用罗汉果雪梨汤润肺，保持室内空气湿润，过敏体质者需远离粉尘花粉等过敏原。