做噩梦被吓醒要继续睡吗
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通常情况下，做噩梦被吓醒是否要继续睡应该根据心情平复的速度来具体分析。如果心情很快恢复正常，并且有睡意就可以继续睡；如果存在不适症状，或者没有睡意就不建议继续睡。
1.需要继续睡：做噩梦是人体精神压力过大、焦虑、受到惊吓等因素引起的。被吓醒后可能会出现害怕、烦躁、出汗等现象，如果能及时平复心情，并且仍然有睡意就可以继续睡觉。
2.不能继续睡：如果被吓醒后持续出现心慌、心悸等现象，并且没有睡意就不建议继续睡觉了。此时患者应该慢慢地深呼吸，放松身体肌肉，让自己逐渐平静下来。可以看书、听音乐辅助放松，如果情况严重可以遵医嘱使用安神养心的药物缓解不适，如柏子养心丸、静心口服液、养血清脑颗粒等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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