带状疱疹好了神经痛怎么办

带状疱疹后遗神经痛可通过药物治疗、物理治疗、神经阻滞、心理干预、生活护理等方式缓解。带状疱疹后遗神经痛通常由病毒损伤神经、炎症反应持续、神经修复异常等因素引起。

1、药物治疗

遵医嘱使用加巴喷丁胶囊可调节钙通道缓解灼痛感，普瑞巴林胶囊能抑制异常神经放电，阿米替林片通过调节神经递质改善慢性疼痛。局部涂抹利多卡因凝胶可暂时麻痹痛觉神经末梢。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖风险。

2、物理治疗

经皮神经电刺激仪通过低频电流干扰痛觉传导，每日治疗20-30分钟。红外线照射可促进局部血液循环，每次15分钟。超声药物透入治疗能将镇痛药直接导入深层神经，每周2-3次。冷敷适用于急性刺痛发作时，每次不超过10分钟。

3、神经阻滞

在疼痛科医生操作下，采用得宝松注射液进行神经根阻滞，阻断痛觉传导通路。对于顽固性疼痛可考虑射频消融术选择性破坏痛觉神经纤维。脊髓电刺激植入术通过电流干扰疼痛信号，适合病程超过6个月的患者。

4、心理干预

慢性疼痛易引发焦虑抑郁，认知行为治疗可帮助建立疼痛应对策略。正念减压训练通过呼吸调控降低痛觉敏感度。团体心理治疗能减少病耻感，音乐疗法可刺激内啡肽分泌。建议家属参与疏导避免患者自我封闭。

5、生活护理

穿着纯棉衣物减少皮肤摩擦，睡眠时用软枕支撑疼痛部位。饮食补充维生素B族营养神经，避免辛辣食物刺激。温水浴温度控制在38-40℃，可加入燕麦粉舒缓皮肤。建立疼痛日记记录发作规律，配合医生调整治疗方案。

保持患处皮肤清洁干燥，避免抓挠引发感染。规律作息有助于神经修复，每日睡眠不少于7小时。进行太极拳等低强度运动促进内啡肽分泌，但应避免剧烈活动加重疼痛。穿着宽松衣物减少摩擦刺激，寒冷季节注意保暖防潮。若疼痛持续加重或出现新发皮疹，需及时复诊排除疱疹复发。