多喝水可以排毒吗

多喝水通常可以起到一定的排毒作用，注意避免一次性喝得过多，以免引起腹胀。

水是人体不可缺少的重要物质，适当饮水对身体健康有较多好处。喝水不仅可以补充机体生理活动所需的水分，还可以帮助维持正常体温，此外还能促进代谢，促使体内废物和毒素通过皮肤、肾脏等代谢器官更好地排出，起到排毒的作用。因此，多喝水一般能够帮助身体排毒。

但需注意，多喝水也有摄入量的限度。建议每日饮水量1500-2000毫升比较合适，还要避免短时间内饮用大量的水，以免身体不适应，增加胃肠和肾脏的负担，引起腹胀的症状，甚至引发体液失衡的情况，反而不利于健康。