腹部两侧疼是怎么回事
腹部两侧疼可能与饮食不当、运动损伤、胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病等原因有关，可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗、体外碎石、手术治疗等方式缓解。
一、饮食不当
短时间内摄入大量生冷、辛辣刺激或过于油腻的食物，可能刺激胃肠道，引发肠道痉挛，从而导致腹部两侧出现阵发性的绞痛。这种情况通常无须特殊治疗，通过调整饮食，选择清淡、易消化的食物，并注意腹部保暖，症状多可自行缓解。若疼痛持续不缓解，建议及时就医。
二、运动损伤
在进行剧烈运动或腹部核心力量训练时，若热身不充分或姿势不当，可能导致腹部两侧的肌肉、韧带拉伤，引起局部酸痛，尤其在活动或按压时疼痛加剧。这属于生理性因素，治疗措施以休息和物理治疗为主，可在损伤初期进行冷敷以减少肿胀，后期进行热敷以促进血液循环和恢复，避免短期内再次进行高强度运动。
三、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能与精神压力大、作息不规律等因素有关，通常表现为腹部两侧隐痛或胀痛，常伴有腹胀、腹泻或便秘等症状。治疗需在医生指导下进行，可遵医嘱使用调节胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，或调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊，同时配合心理疏导和生活方式调整。
四、泌尿系统结石
泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石，是导致腹部两侧，尤其是侧腰部剧烈疼痛的常见病理原因。疼痛可能与结石移动、嵌顿导致尿路梗阻有关，通常表现为突发的、难以忍受的绞痛，可向会阴部放射，并伴有血尿、恶心等症状。治疗需根据结石大小和位置决定，可在医生指导下使用解痉止痛药物如消旋山莨菪碱片，或进行体外冲击波碎石、输尿管镜取石等手术治疗。
五、妇科疾病
对于女性，腹部两侧疼痛还需考虑妇科疾病，如卵巢囊肿蒂扭转、盆腔炎或异位妊娠等。这些疾病可能与感染、内分泌失调等因素有关，疼痛性质可为钝痛或锐痛，常伴有月经异常、阴道分泌物改变等症状。此为病理性因素，必须及时就医明确诊断，治疗方式包括遵医嘱使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片进行抗感染治疗，或根据病情需要进行腹腔镜手术等干预。
出现腹部两侧疼痛时，首先应回顾近期饮食和活动情况，尝试休息和调整饮食观察。若疼痛剧烈、持续不缓解、伴有发热、呕吐、血尿或阴道异常出血等严重症状，必须立即就医。日常生活中，应注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度摄入刺激性食物；进行体育锻炼前做好充分热身，量力而行；保持良好心态和作息规律，有助于维持胃肠功能稳定；定期进行健康体检，尤其是有相关疾病史的人群，以便早期发现和处理问题。
