腹部两侧胀疼怎么回事

腹部两侧胀疼可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妇科疾病、肌肉拉伤、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、胃肠功能紊乱

长期饮食不规律或进食过多产气食物可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹部两侧胀痛伴随打嗝、肠鸣。可通过腹部热敷、少量多餐、补充益生菌调节。若症状持续可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等微生态制剂。

2、泌尿系统疾病

肾结石或输尿管结石发作时可引发侧腹部放射性胀痛，常伴有血尿、排尿困难。需通过泌尿系超声确诊，急性期可服用消旋山莨菪碱片缓解痉挛疼痛，必要时行体外冲击波碎石术。

3、妇科疾病

女性盆腔炎或卵巢囊肿扭转会导致下腹两侧坠胀痛，可能伴随异常阴道分泌物。需妇科检查及超声鉴别，可选用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染，严重者需腹腔镜手术。

4、肌肉拉伤

剧烈运动或突然扭转动作可能造成腹外斜肌损伤，表现为咳嗽或转身时疼痛加剧。建议暂停运动，使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合局部理疗促进恢复。

5、肠梗阻

肠道粘连或肿瘤压迫可引起阵发性绞痛伴腹胀、呕吐，腹部X线可见气液平面。需禁食胃肠减压，轻症可用甘油灌肠剂通便，完全性梗阻需急诊手术解除梗阻。

日常应注意保持规律饮食，避免暴饮暴食及过量摄入豆类、碳酸饮料等产气食物。适当进行腹式呼吸训练有助于改善胃肠蠕动，急性疼痛发作时可尝试膝盖屈曲侧卧体位缓解。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就诊时向医生详细描述。若出现持续疼痛超过6小时、发热或便血等情况需立即就医。