三伏贴从什么时候开始贴

三伏贴一般从初伏第一天开始贴敷，具体时间根据每年农历节气变化调整，通常集中在7月中旬至8月中旬。三伏贴是利用夏季阳气最盛时段进行冬病夏治的中医外治法，主要适用于慢性呼吸系统疾病、骨关节病等虚寒性疾病。

三伏贴的贴敷时间严格遵循三伏天节气划分。初伏贴通常在夏至后第三个庚日开始，中伏贴为夏至后第四个庚日，末伏贴则在立秋后第一个庚日。每年具体日期会有差异，需参考当年节气表。以2024年为例，初伏为7月15日，中伏为7月25日，末伏为8月14日。每次贴敷间隔7-10天，连续贴敷3年为一个疗程。贴敷部位多选择背部肺俞、定喘等穴位，成人每次贴敷4-6小时，儿童2-4小时，皮肤敏感者需缩短时间。贴敷期间应避免受凉、食用生冷食物，贴后6小时内不宜洗澡。部分人群可能出现皮肤发红、瘙痒等反应，属正常药物刺激现象，若出现水疱需及时就医处理。

三伏贴使用前应由中医师辨证选穴，孕妇、发热患者、皮肤溃烂者禁用。贴敷期间保持作息规律，适当饮用姜枣茶等温阳饮品增强疗效。冬季易发的哮喘、过敏性鼻炎等疾病患者，可配合艾灸、穴位按摩等疗法巩固效果。建议连续贴敷3年以上，疗效会逐年累积显现。