如何去除牙齿上的结石

牙齿结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、化学溶解及日常护理等方式去除。牙结石主要由牙菌斑矿化形成，与口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分等因素相关，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。

1、超声波洁牙

利用高频振动的工作头击碎牙结石，同时喷水冲洗脱落碎屑，适用于龈上结石清除。操作时需避开龋齿或松动牙齿，对牙釉质无损伤。洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天自行缓解。建议每年进行1-2次专业洁牙维护。

2、手工刮治

使用龈下刮治器手动清除牙龈缘下方的牙结石，尤其适合牙周袋较深部位。操作需由专业牙医进行，可能伴随轻微出血，刮治后需用抗菌漱口水预防感染。该方法能有效去除器械难以触及的顽固结石。

3、喷砂抛光

通过高压气流将碳酸氢钠粉末喷射至牙面，去除色素沉积和微小结石，使牙面光滑不易再附着菌斑。喷砂后牙齿表面会形成微观粗糙面，需配合抛光杯打磨恢复光滑。该方法不适用于牙龈萎缩或牙本质暴露者。

4、化学溶解

含聚磷酸盐或植酸的漱口水能软化初期结石，辅助机械清除。这类产品需持续使用2-4周见效，不能替代物理清洁。使用期间可能出现口腔黏膜刺激，应避免吞咽。严重牙结石患者不建议单独依赖化学溶解。

5、日常护理

巴氏刷牙法配合牙线清洁可预防结石再生，建议选用含焦磷酸钠的防结石牙膏。电动牙刷的声波震动能破坏菌斑生物膜结构。饮食上减少精制碳水化合物摄入，咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物有自洁作用。吸烟者需加强舌背清洁。

去除牙结石后应保持每日两次科学刷牙，使用牙线清理牙间隙，每半年进行口腔检查。牙龈红肿出血时可用生理盐水含漱，避免用力横刷牙齿。正畸患者需配合冲牙器清洁托槽周围。糖尿病患者更需严格控制牙菌斑，预防牙周感染加重血糖波动。