得痔疮是因为什么原因

得痔疮可能与不良排便习惯、不良饮食习惯、不良体位习惯、妊娠与分娩、肝门静脉高压症等因素有关。

一、不良排便习惯

排便时长时间蹲坐或用力过度，容易导致肛周静脉丛血液回流受阻，从而诱发痔疮。排便习惯不佳还可能引起便秘，进一步加重肛门压力。改善排便习惯是预防痔疮的重要措施，建议养成定时排便的习惯，避免如厕时久蹲。排便困难时可尝试调整姿势，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液等药物软化粪便。

二、不良饮食习惯

长期摄入辛辣刺激食物或饮酒过量，可能刺激肛门黏膜充血水肿。膳食纤维摄入不足会导致粪便干硬，增加排便困难的风险。缺乏饮水同样可能引起大便干燥，加剧肛门部位的压力。日常应注意保持饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，保证充足饮水。若已出现痔疮症状，可遵医嘱使用痔疮栓等药物缓解不适。

三、不良体位习惯

长期保持坐姿或站姿，特别是缺乏适当活动时，会影响肛周血液循环。久坐不动会使肛门部位持续受压，增加静脉曲张概率。体力劳动者经常负重也可能导致腹压增高，诱发痔疮。建议每隔一小时起身活动，避免长时间保持同一姿势。工作中可尝试使用软垫减轻局部压力，必要时通过提肛运动促进血液循环。

四、妊娠与分娩

妊娠期子宫增大会压迫盆腔血管，导致肛门静脉回流受阻。孕期激素变化会使血管壁松弛，更容易形成痔疮。分娩时用力屏气会使腹压急剧升高，加重肛周静脉曲张。孕妇可通过侧卧位休息减轻压迫，保持肛周清洁干燥。若症状明显，应在医生指导下使用孕妇可用的痔疮膏，如复方角菜酸酯乳膏。

五、肝门静脉高压症

肝硬化等疾病引起的门静脉压力增高，会导致直肠上静脉回流受阻。这种情况可能伴随脾功能亢进、腹水等表现，痔疮往往较为严重。患者需要针对原发病进行治疗，如遵医嘱使用普萘洛尔片降低门脉压力。若出现痔疮急性发作，可采用太宁栓等药物对症处理，严重时需考虑手术干预。

预防痔疮需注意保持良好生活习惯，包括规律作息、适度运动和均衡饮食。建议增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于1500毫升，避免久坐久站。排便时不宜过度用力，如厕时间建议控制在5分钟内。可定期进行提肛运动增强盆底肌肉功能。若出现便血、脱出等症状应及时就医，避免自行用药延误病情。日常穿着宽松棉质内衣，保持肛周清洁干燥有助于预防感染。