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马兰头的功效与作用

发布时间:2022-07-152744次浏览

马兰头食药同源,味辛、苦,性寒,归肺、胃、肝、大肠经,有清热解毒、散瘀止血、调节血压、润肠通便、美容养颜、防癌抗癌等功效。

1.清热解毒

中医认为,马兰头味辛、苦,性寒,归肺、肝经,可清热解毒,缓解因内热过盛引起的咽喉肿痛、鼻出血等症状。

2.散瘀止血

马兰头性寒,有凉血散瘀、止血的作用,对血热引起的咳血、便血、吐血或外伤出血等症状有调理作用。

3.调节血压

马兰头中所含的钾元素较高,可促使水钠排泄,能调节电解质,还能增加血管壁的弹性,起到调节血压的作用。

4.润肠通便

马兰头归胃、大肠经,含有丰富的膳食纤维,可帮助消化吸收食物,促进肠胃蠕动,并能吸收肠道内的水分,增加粪便体积,软化大便,有润肠通便的作用。

5.美容养颜

马兰头中富含维生素A、C、E,有很强的抗氧化性,可清除体内自由基,减少紫外线对皮肤的伤害,阻碍黑色素细胞的合成,适量多吃马兰头能延缓衰老、美容养颜。

6.防癌抗癌

马兰头中的维生素A可抑制肺、肝中的致癌物质,维生素C可阻止亚硝胺的合成,提高机体抗辐射能力,适量多吃马兰头能防癌抗癌。

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