孕期糖耐量正常值

孕期糖耐量正常值为空腹血糖小于5.1mmol/L，服糖后1小时血糖小于10.0mmol/L，2小时血糖小于8.5mmol/L。若任一数值超过上述标准，可能提示妊娠期糖尿病。

孕期糖耐量试验是筛查妊娠期糖尿病的重要手段，通常在孕24-28周进行。试验前需空腹8-12小时，先测量空腹血糖，随后饮用含75克葡萄糖的溶液，分别在服糖后1小时和2小时测量血糖值。空腹血糖反映基础代谢状态，1小时血糖评估胰岛素快速分泌能力，2小时血糖则体现机体对糖负荷的调节能力。妊娠期激素变化可能导致胰岛素抵抗增强，若血糖值异常需结合临床症状进一步评估。医生会根据结果制定个性化管理方案，包括饮食调整、运动指导和必要时胰岛素治疗。

孕妇应保持均衡饮食，优先选择低升糖指数食物如全谷物、绿叶蔬菜和优质蛋白，避免高糖高脂饮食。每日分5-6餐进食有助于稳定血糖，餐后适度散步可改善胰岛素敏感性。定期监测血糖并记录数据，出现头晕、多尿等异常症状及时就医。妊娠期糖尿病产妇产后6-12周需复查糖耐量，此后每3年筛查一次糖尿病风险。哺乳期持续健康饮食有助于母婴代谢健康。