月经期可以艾灸肚脐眼吗

月经期一般可以艾灸肚脐眼，但需根据个人体质及经期反应决定。艾灸肚脐眼可能帮助缓解痛经、改善宫寒，但若经量过多或体质偏热则不建议操作。

艾灸肚脐眼通过温热刺激促进局部血液循环，对寒凝血瘀型痛经有一定缓解作用。操作时需选择温和灸法，每次10-15分钟，以皮肤微红为度。建议使用清艾条，避免烟雾刺激，灸后注意保暖避免受凉。经期前三天量多阶段应暂停，后期量少时可酌情使用。

部分女性经期体质偏热或阴虚火旺，艾灸可能加重经血鲜红、量多等症状。合并子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病时，艾灸可能刺激病灶导致异常出血。若艾灸后出现小腹灼热感、经血突然增多或持续时间延长，需立即停止并就医。

经期艾灸需在专业医师指导下进行，初次尝试前建议咨询中医师辨证体质。日常可配合热敷、饮用红糖姜茶等温和方式缓解不适，避免生冷饮食及剧烈运动。若长期存在严重痛经或月经紊乱，应及时就诊排查器质性疾病。