患了月经不调怎么治疗好

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌失调、妇科疾病、精神压力、营养不良、药物影响等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力有助于调节内分泌。适量运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，但需避免剧烈运动。饮食上增加富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜，避免生冷辛辣刺激。

2、药物治疗

针对黄体功能不足可使用黄体酮胶囊，子宫内膜异位症可选用地屈孕酮片，多囊卵巢综合征常用二甲双胍片。药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或停药。

3、中医调理

气血不足者可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞适用逍遥丸，宫寒患者可用艾附暖宫丸。中医强调辨证施治，需经专业中医师诊断后用药，配合针灸、艾灸等外治法效果更佳。

4、激素治疗

雌孕激素序贯疗法适用于卵巢功能衰退者，短效避孕药可用于调节周期。治疗前需完善乳腺、肝功能等检查，用药期间定期复查，警惕血栓风险。

5、手术治疗

宫腔镜适用于子宫内膜息肉切除，腹腔镜可治疗卵巢囊肿。术后需注意休息，补充营养，定期复查，预防感染。手术干预需严格评估适应症，通常作为最后选择。

月经不调患者日常应注意记录月经周期，观察经量变化；穿着宽松舒适衣物，避免会阴部压迫；经期避免盆浴、游泳；保持外阴清洁干燥；建立健康饮食习惯，保证优质蛋白和膳食纤维摄入；学会压力管理技巧如冥想、深呼吸；定期妇科检查，发现问题及时就医。长期月经紊乱可能影响生育功能，需引起足够重视。