孕妇肚子痒怎么办

孕妇肚子痒可通过保持皮肤湿润、避免抓挠、穿着宽松衣物、调整洗浴方式、就医治疗等方式缓解。孕妇肚子痒通常由皮肤干燥、妊娠纹生长、衣物摩擦、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。

1、保持皮肤湿润

使用无香料低敏润肤乳涂抹腹部，选择含神经酰胺或燕麦成分的保湿产品，每日涂抹2-3次。沐浴后趁皮肤微湿时立即涂抹效果更佳，避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品。橄榄油或维生素E油也可作为天然保湿剂，但需先在小面积皮肤测试是否过敏。

2、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障，导致继发感染，可采取轻拍或冷敷止痒。修剪指甲并保持清洁，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。合并红肿、热痛需就医处理。心理疏导有助于缓解因瘙痒产生的焦虑情绪。

3、穿着宽松衣物

选择全棉或莫代尔材质的孕妇装，避免化纤织物摩擦皮肤。衣物洗涤时使用婴幼儿专用洗衣液，充分漂洗减少残留。腰带松紧度以能插入两指为宜，睡眠时可采用左侧卧位减轻腹部压力。出汗后及时更换衣物保持皮肤干爽。

4、调整洗浴方式

沐浴水温控制在37℃以下，时间不超过15分钟，避免使用碱性肥皂。可添加胶体燕麦粉或小苏打缓解瘙痒，沐浴后轻拍吸干水分而非用力擦拭。每周使用沐浴露不超过3次，其余时间用清水冲洗即可。浴后立即涂抹保湿霜锁住水分。

5、就医治疗

妊娠期肝内胆汁淤积症表现为顽固性瘙痒伴黄疸，需检测血清胆汁酸水平。轻症患者可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、地塞米松片、考来烯胺散等药物，严重者需提前终止妊娠。该病可能导致胎儿窘迫，出现手掌脚掌瘙痒或夜间加重，需立即就诊。

孕妇日常应避免高温环境加重瘙痒，室内湿度保持在50%左右。饮食上增加富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果，限制辛辣、刺激食物。适当运动促进血液循环，但避免出汗过多。记录瘙痒发生时间、部位和诱因，就诊时提供详细病史。若伴随皮疹、发热或其他不适，应及时就医治疗。