正常大姨妈颜色

正常月经颜色通常为暗红色或鲜红色，可能伴随少量血块。月经颜色变化与子宫内膜脱落速度、出血量及氧化程度有关。

月经初期因出血量较少且经血在阴道内停留时间较长，氧化程度较高，颜色可能呈现暗红或棕褐色。随着子宫内膜大量脱落，出血量增加，经血颜色转为鲜红色，这是子宫内膜快速剥脱的表现。月经后期出血量减少，颜色可能再次变暗。少量血块的出现属于正常现象，通常与经血中纤维蛋白未完全溶解有关。

若月经颜色持续呈现淡粉色，可能与贫血或雌激素水平不足有关。经血呈橙红色需警惕感染可能。大量黑色血块或灰白色分泌物属于异常情况。月经颜色异常若伴随经期延长、经量骤增或锐减、严重痛经等症状，建议及时就医检查。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。经期应注意保暖，避免生冷饮食，每日更换卫生用品3-4次。记录月经周期、颜色及流量变化，有助于早期发现异常。若连续三个周期出现颜色异常或伴随其他不适，建议进行妇科检查及激素水平检测。