孕妇糖耐量异常怎么办

孕妇糖耐量异常可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式干预。糖耐量异常通常由胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化、肥胖、年龄等因素引起。

1、饮食调整

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分5-6餐少量多餐。避免精制糖和含糖饮料，增加膳食纤维摄入有助于延缓血糖升高。每日蛋白质摄入量需占总热量的20%-25%，优先选择鱼类、豆制品等优质蛋白。

2、适度运动

建议每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动时间宜安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。运动时需监测胎动情况，出现宫缩或不适应立即停止。

3、血糖监测

需要定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况。可使用便携式血糖仪进行自我监测，重点关注早餐后血糖值。监测数据应定期提供给产科医生作为诊疗依据。

4、药物治疗

当饮食和运动控制效果不佳时，医生可能会建议使用胰岛素治疗。常用药物包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，需严格遵医嘱调整剂量。口服降糖药在孕期使用需谨慎评估风险。

5、定期产检

需要增加产检频率，重点关注胎儿生长发育情况和羊水量。建议每2-4周进行超声检查和胎心监护，评估妊娠糖尿病对胎儿的影响。必要时需提前住院待产，预防巨大儿等并发症。

孕妇糖耐量异常需建立健康生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意会阴部清洁，预防感染发生。保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。建议家属共同参与孕期管理，协助记录饮食和血糖数据。出现视力模糊、多饮多尿等症状需及时就医，警惕妊娠糖尿病恶化。产后6-12周应复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。