人流后多久会恢复排卵

人流后通常14-30天恢复排卵，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。

人工流产术后卵巢功能恢复存在个体差异。多数女性在术后2-4周内可恢复排卵，最早可能在术后11天即出现排卵。子宫内膜修复需要一定时间，术后首次月经来潮前就可能发生排卵，因此需注意避孕。激素水平变化是影响排卵恢复的关键因素，妊娠相关的人绒毛膜促性腺激素水平下降后，下丘脑-垂体-卵巢轴功能逐渐恢复正常。术后无并发症、年龄较轻、卵巢储备功能良好的女性，排卵恢复相对较快。监测基础体温或使用排卵试纸可辅助判断排卵恢复情况，但准确性有限。

术后应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。注意观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热、腹痛需及时就诊。合理补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，有助于身体恢复。保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，医生会根据检查结果指导后续避孕方案。使用短效避孕药既可调节月经周期，又能有效避免短期内再次妊娠。